“Yeterince su içmek” kavramı sağlık ve zindelik için temeldir ve vücudumuzun düzgün çalışması için hayati öneme sahiptir. Su vücudumuzun büyük bir kısmını oluşturan önemli bir bileşendir. Yetişkin bir insanın vücudunun yaklaşık %60-70’i su içerir. Bu su, hücrelerin, dokuların ve organların işlevlerini yerine getirebilmesi için gereklidir. Ayrıca metabolizmanın düzgün çalışması, vücut ısısının düzenlenmesi, besinlerin taşınması ve […]
Glütensiz yiyecekler nelerdir ? Glutensiz beslenme çölyak hastalığı, gluten intoleransı veya gluten duyarlılığı gibi rahatsızlıkları olan kişiler için önemlidir. Bu kişiler glutensiz besinler tüketerek sağlıklı bir yaşam sürdürebilirler. Glutensiz beslenme, buğday, arpa, çavdar ve bazı yulaf gibi gluten içeren tahıllardan kaçınmayı içerir. Bununla birlikte, glütensiz bir diyet uygulamak, çeşitli gıdaların dikkatlice seçilmesini ve etiketlerinin kontrol
Çölyak Hastalığı Nedir ? Çölyak hastalığı, vücudun gluten adı verilen bir proteine karşı aşırı duyarlılığı sonucu ortaya çıkan bir bağışıklık sistemi bozukluğudur. Gluten buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunan bir protein türüdür. Çölyak hastalığı, gluten tüketildiğinde ince bağırsaklarda iltihaplanma ve hasara neden olur. Bu durum besinlerin emilimini engelleyerek bir takım sindirim sorunlarına ve diğer
Şeker hastalığı, günümüzde giderek artan bir sağlık sorunu haline gelmiştir. Tip 1 ve Tip 2 olmak üzere iki ana formu bulunan bu hastalık, vücudun kan şekeri seviyelerini düzenleme yeteneğini etkiler. Her iki tip de farklı nedenlerden kaynaklanır ve farklı tedavi yöntemleri gerektirir. Bu makalede, Tip 1 ve Tip 2 şeker hastalıklarının farklarını, belirtilerini, nedenlerini, teşhis